こゆの読書と美術の備忘録

概要 構成 ポイント 感想 概要 タイトル：自分を休ませる練習 著者：矢作直樹 日々生活していてきついことが多々あると思います。 医者である著者が、そんな時に休みを取って自分を取り戻す方法について述べられています。 ありのままの自分を出せず、悩み、苦しんできたのではないでしょうか。 そんな状態が続くと、自分…