こゆの読書と美術の備忘録

概要 構成 ポイント 悪い遊び方 良い遊び方 先に楽しむ 感想 概要 タイトル：毎日を楽しめる人の考え方 著者 ：樺沢紫苑 精神科医である著者が、楽しむ（遊ぶ）ことの効能と、心身ともに良い遊び方について解説しています。 １日の仕事以外の楽しい活動を遊びとして、日常からリフレッシュするコツを知ることができます。 …