【睡眠不足不可避】カフェインの摂りすぎ注意。

最近、休みの日に限って、 なかなか寝付けず困っていました。 昼寝は最近しなくなったし、 朝寝をめちゃくちゃしてるわけではない。 なんでかなぁと ちょっとした悩みでした。 原因がないのにも関わらず、 入眠不良になる原因はひとつだけ。 コーヒー。 コーヒーしかありません。 kozafeelings.hatenablog.com kozafeeling…