適材適食 -てきざいてきしょく-

今週のお題「最近飲んでいるもの」 ▲福岡マラソン2023完走証明書 人生初のフルマラソンを完走した感想をお話したいと思います。 ペース 初めてのフルマラソン。しかも20km以上走ったことがなかった！ので、不安がいっぱいでスタート、でした。練習の時よりもゆっくり走ろう！と意識していました。私の最長走破距離の倍の距…