今週のお題「自分で作った◯◯」 2025年9月11日木曜日。福岡マラソン2025完走教室第2回目に参加してきました。 ↑マッサージ用のボールとオリジナルトレーニング一覧を頂きました↓ 福岡マラソン2025完走教室 2回目フットコア・ストレッチ＆トレーニング走り方の基本減量の必要性走る前のストレッチストレッチのポイン…

適材適食 -てきざいてきしょく-

2892食目「福岡マラソン2025完走教室」2回目に参加しました。