2025年10月9日木曜日。福岡マラソン2025完走教室4回目に参加しました。 ▼福岡マラソン2025完走教室過去分福岡マラソン2025完走教室 4回目福岡市立中央体育館から舞鶴公園の坂道に移動して、2週間前の坂道の走り方の復習。上るのはまだまだ慣れずに難しく感じました。「舗装された道だと同じ筋肉を使っているので芝生や…

適材適食 -てきざいてきしょく-

2922食目「福岡マラソン2025完走教室」4回目に参加しました。