怒りやイライラを発散してはいけない心理的な理由怒りやストレスを感じたら叫んだり何かを叩いたり、あるいは運動したりして思い切り発散しようというアドバイスがありますが、心理学的にはこれは間違いです。確かに運動することはストレスを軽減させてくれる