アボカドにダイエット効果が見つかる！女性を中心に人気の食材アボカドですが、実はかなり健康に良いことがわかってきています。特に今回はアボカドがダイエットに効果的だ！という研究を紹介していきます。ちなみにアボガトではありません、アボカドです。英