美容と健康のための勉強ブログ

健康にも美容にも良いと言われているビタミンですが、そもそもビタミンって何なんでしょう。ミネラルはとてもわかりやすく、無機で一見これ栄養素？体にいいの？となるのですが、ビタミンは逆に体に良さそうだけどどんな物質？何してるの？って感じ。と、原点回帰したところで、まずは大枠から学んでいこうと思います。 大…