kumak1’s blog

kumak1.hatenablog.com 在宅勤務が開始となって4週間が経ちました。ほぼ 1ヶ月！ さらなる生活の変化 継続していること 運動量（リングフィットアドベンチャーとエアロバイク ）は継続 業務中1時間ごと（Mi Smart Band 4 で通知）に立ったりプランクしたりする 夕飯の時間は19時 行動の変化 起床後に 超ラジオ体操 をする…