デジタルデトックスチャレンジ 2025/03 版

最近3週間の自分のスマホでのXアプリの使用時間です。週平均20時間、4時間を超えてる日が6回あります。別に今月が特別多いというわけでもなく、年中こんな感じです。 X見ること自体はそこまで悪いことだと思っていないのですが、おすすめタブ、とくにおすすめタブの動画を縦スワイプで閲覧できるのがよくないと思っていま…