クマシネぶろぐ

ここ数年の自己啓発の世界のトレンドである「自己肯定感を上げる」ですが、私もいろんな本を読んで実験したのですが、効果があったのかよくわからないのがほとんどです。 むしろ自己肯定感を上げようとしてメンタルが崩壊してしまった過去があります。 自己肯定感を上げなければならないという強迫観念が、さらに私たちの…