くまその筋トレ徒然草

こんにちは、くまそです。 日々ジムに行って、その日の筋トレメニューを書き、その後肩をやっつけました、昨日は沢山飲んで人を殴りました、危ない薬をやっています、みたいな事を書いているのですが、それでは余りに情報として価値が無さ過ぎると思うのです。ボデイをビルディングしたり痩せたりする中で、トレーニングと…