くますの健康への旅路

前回までは「お菓子を食べすぎるとなぜダメか？」の一つ目の理由として、「体に害のある白砂糖をたくさん食べてしまうから」というお話をしてきました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ （前回までのお砂糖の記事はこちらの3つ） 理由①➡砂糖の多量摂取の問題 →それでも甘いものを食べたいときは？…