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手足の冷え対策に!「血管のばし」で寒さに強い体作り
寒さとともに手足の冷えが気になり始める季節。厚手の靴下やカイロなどを使っても冷えを感じる人は「血管のばし」を試してみては? 簡単なストレッチで、末端に血が巡り、冷えを改善する効果が期待できます。 血管のばしにはメリットがたくさん 体の冷えが起こる原因のひとつに考えられるのが、寒さで血管が収縮し血流が悪…