和香子の暮らし

先月から通い始めたピラティス。 これまで何年も自宅でストレッチなどの運動で満足していました。ところが、あるときプロの方に実際に教えてもらったほうがよいのでは？と思い立ちました。 そこでピンときたのがピラティス。もともと病気の人の回復のために考えられた運動でずっと気になっていました。で、もし運動するな…