シンプルシックに暮らしたい

働き始めて心がけていること それは、休みの日も同じ時間に起きるということ。 睡眠時間を気にするより、起きる時間を同じにすることで睡眠の質も良くなるそうです。そして、朝起きたらしっかり朝日か光りを浴びる！スポンサーリンク 働く前は 夜更かしして朝は起きれなかったり二度寝したりと 不規則な生活をしていました…