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こんにちは。 7月中にやりたいこと ７月中にやりたいことはこちらでした。 食事に気を付ける 衣類の断捨離 デジタル断捨離 アイスクリーム作り 出来たかな？振り返ってみます。 食事に気を付ける◎ 更年期。とっても太りやすいので、 スクワットやヨガなど、運動を続けています。 食事は、朝は軽く、昼は主食をしっかりとり…