うつ病歴１９年の患者が考える、うつへの対処法

うつ病の治療中に、「生活のリズムを正すといい」、「規則正しい生活をするといい」などとアドバイスする医師は、多いと思います。 去年見たうつ病特集番組で、NHK に出演しておられた、うつ病研究者の先生も、そのような御指摘をしておられました。 私は １９年の闘病経験から、この意見に真向反対なので、その理由を今日…