ダイエットを1週間続けるのに気を付けた事

「最近太った?」 同僚に会う度よく言われるようになった。 実は2年前にすごく太ってた時期があって、そのとき15キロのダイエットに成功し、その体型を維持してたつもりだった。 2019年の11月。 つまり2ヶ月前は63キロだった。 ちょっと運動を怠ってたから筋肉がなくなってきただけかなと思って家に帰って体重計に乗って…