くるみの庭　～ちょっとここらで深呼吸～

全身ガチガチになりがち 万年肩こりに悩んでいる。デスクワークやスマホ・テレビであまり動かない生活をしてきた結果、数年前から腰痛も発生。腰というかお尻というか、坐骨神経痛みたいな感じで時々座ってるのがしんどい。昔から姿勢も悪かった。あれは小6の頃、何かの拍子にクラスの子に猫背を指摘され、は？そんなわけ…