<運動・呼吸編>実際に試して良かったこと ~心身の健康のために~

はじめに・・ 中高と文化系の部活動をしていた私は、学校の体育以外では運動することのないまま大人になりました。大学では気持ちを新たにテニスサークルに入ったものの、結局続かずに半年ほどで辞めてしまい、以来、運動は好きですか?とか、運動は何かしてますか?とか訊かれるたびに、小学校の頃の話までさかのぼる羽目…