経済的自由への旅

今週のお題「理想の老後」 科学的根拠や心理学でも食べると効果のある食材があるようです。 メンタルを改善するおやつランキングです。 ランキングといっても順位はないのでお好みで、との事です。 どれも手のひらサイズの量を一日で取れば十分なようです。 基本的に生で食べることが前提のようです。 人参 バナナ リンゴ …