京都トレーニングセンター

こんにちは！ 本日の担当は大狩です！ トレセンではInBodyという機械を使って体組成測定(筋肉量や体脂肪量など測定できます)を行っています！ こんな感じの結果用紙ですね！骨格筋肉量や体脂肪量、体型チェックや部位別の筋肉・脂肪バランスなどが確認できます！ トレーニング結果の確認のためや変化をみていくのに何度か…