坐骨神経痛の痛み・しびれの回復が驚くほど早まる「仙骨タオル体操」[背骨コンディショニング・効力アップ法①]|カラダネ
背骨コンディショニングには、4ステップの基本体操以外にも、さまざまな体操があります。その中でも、坐骨神経の痛みやしびれの軽減に特に効果がある、効力アップ法を紹介しましょう。その1つが、背骨コンディショニングの基本体操「ひじ立て上体倒し」の効力アップ法「仙骨タオル体操」です。仙骨タオル体操とは、おしぼ…