酒を飲みすぎるのをやめたい

今日は月曜日。金曜日に飲みすぎて醜態を晒してから、連続して3日罪悪感が続いています。 内容は細々したこと。 酒を飲んで気が大きくなって調子に乗って、たいして仲がいいわけでもない会社の人とカラオケ行って朝帰りしただけです。 ウワーーーーーーーンしんどい。しにたい恥ずかしい!! 飲みすぎて気を失って起きたら…