毎日がeveryday

こんにちは,うさげです. 今日は1ヶ月経ってみて自分の変化や初心者なりの気づきなどを書きたいと思います. 痩せた 体重が落ちました. 1kg強くらい 特に痩せる方法としてロードバイクをはじめたわけではありませんが,自転車ダイエットなんてものもあるくらいですし,ダイエットにも効果はあるようです. 食生活などは特に変わ…