チャッピーの庭

Photo by Nik Shuliahin on Unsplash みなさん、こんにちは。 さて、昨日は月1回通っているカウンセリングの日だった。 今回の内容をメモしておく。 話すことで気づくことが多い。 思考や行動の癖を把握できると、行動パターンを修正できるので役に立っている。 1、鬱の原因から離れて3か月経った今、PTSDを発症している 2…