ひきこもり10年生のリスタート

ひきこもりは運動不足 どうもレイラです。 ひきこもりになると、一日中家の中にこもるのでどうしても運動不足になりがちですよね。一般の社会人も運動不足がちだとよく言われますが、それでも出勤などで歩いたりしてるわけで、ひきこもりよりは運動できてるわけです。運動不足になると必然的に太って不健康になっていきま…