腰痛予防のために!

こんにちは!コールセンターでお客様とお話ししている3人のとーちゃん平蔵です。 コールセンターへ異動となり数カ月。今までと大きく変わったことがあります。 毎日約8時間、机に座っているため右肩上がりの体重。ヤバい。もうすぐ90kgになる。 90kg。私は以前より90kg近くなると腰が痛くなります。 最近、腰に違和感を感…