変わりたい！吐き出したい！

自分に自信がないことに悩んでいる人は 自分のことを褒めましょうと、本で読んだ 声に出して 私って天才！！ でいいのだ 靴を揃えて 天才！ 洗濯して天才！ 些細なことでよくて ちょっと大袈裟に言うことで脳を騙すことができるという 特に寝る前は1日を振り返って、自分をよく頑張った！と褒めて眠りにつくのがいいと言う…