心の戦士！～心が前向きになる言葉～

前回の記事「血糖値の急上昇はなぜ悪い？」はいかがでしたでしょうか？ そこでは血糖値の急上昇は必要以上にインスリンを分泌させ、それが肥満や糖尿病などの原因を作るという話をしました。また「どのような食事が血糖値を急上昇させるのか？」「血糖値の急上昇を抑える方法は？」についても触れました。 今回はその続き…