心の戦士！～心が前向きになる言葉～

先日私は『目に見えない資産「体力」』という記事を上げました。その中で私事として休日は1時間の筋トレと川沿いをランニングしていることを書きました。本日はそれと関係する内容ですが、私は筋トレをしつつ、水分補給にコーヒーを取り入れます。それは筋トレ後のランニングで、脂肪燃焼効果を上げるためです。有酸素運動…