心の戦士！～心が前向きになる言葉～

最近の健康本には、徐々に1日1食やファスティング、空腹理論の健康性が幅を利かせています。個人的には当ブログでも紹介したことのある 青木 厚先生の『「空腹」こそ最強のクスリ』がベストセラーになったことで拍車がかかった気がします。 私はもともと1日1食～2食を約10年も続けているため、それらの健康論に突飛さも驚…