腹八分目が健康な胃腸を作る。栄養過剰よりも、足りないほうが長生き!

【※本記事は2019-09-12更新しました】 こんにちは。李哲です。 よく来てるお婆ちゃんとの会話をもとに書きました。 お婆ちゃんは「食べ物が美味しくて、友達の2倍、3倍くらいは食べれる」と言ってました。 お婆ちゃんはストレス過剰ではなくて、ただ美味しいから食べるだけです。量が多いと言うのは、友達と比べての話。食…