運動苦手なアラフォーが筋トレの必要性を感じた話

筋トレ始めてます。 筋トレブームっていつからなんですかね? 結構前からだと思うのですが、ステイホームで家でする人増えてる感じですよね。 実は、私も2月から筋トレデビューしたんです。 しかもパーソナルトレーナーさんにお願いして。(ドヤァ) いえ、ドヤァとかしてみましたけどね、実のところ、運動習慣がなく、根…