死ぬまで 生きる。

ヨガマットってヨガだけじゃなくて、ステレッチやトレーニングの必需品だよな。と思う今日この頃です。カラフルで可愛いし。１家に１枚あると何かと便利。 さて、私が筋トレを始めたきっかけは「将来も歩けるような体及び習慣をつくる」ことなので、基本的に食事を変えるつもりはありませんでした。プロテインとかも別に飲…