ストレスに強くなるには?耐性をつける21の方法と知っておくべきこと

今のあなたのストレスレベルは10段階中いくつでしょうか?それがいくつでも、ものの見方・捉え方、ストレスの捉え方、経験が耐性をつくりストレスに強くしてくれます。