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life-style88.hatenadiary.com 腸内フローラ、つまり腸内に生息する多種多様な細菌群が、私たちの健康に大きな役割を果たしていることが近年ますます注目されています。腸内フローラがバランスよく保たれていると、消化や吸収はもちろん、免疫力の向上や心の健康にもつながります。今回は、腸内フローラを活性化し、腸を元…