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「振動マシンの効果と選び方！具体的なメリット、健康効果、注意点、ポイント」
振動マシンは、プレートの上に乗って振動による刺激を受けることで、筋力やバランス、柔軟性などを向上させることが期待できるトレーニング機器です。しかし、商品によって振動のタイプや強度、機能などが異なります。この記事では、振動マシンの効果と選び方について解説します。 振動マシンの効果 振動マシンの選び方 オ…
