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こんにちは、皆さん！今回は、ジョーディスペンザ博士の瞑想法を使ってストレスを解消する方法についてご紹介します。博士の詳しい説明を交えながら、実践的な方法をお伝えします。 ジョーディスペンザ博士とは？ 博士の背景とキャリア 瞑想法の基本原理 ジョーディスペンザ博士の瞑想法の実践方法 リラックスした環境を作…