Lifehacker Diary ライフハッカー ダイアリー 知恵袋を目指すブログ

「笑いは薬」という言葉を聞いたことがありますか？笑うことでメンタルヘルスが改善され、心身の健康が向上するのです。今回は、毎日笑う時間を増やすことで得られる効果を段階ごとに詳しく見ていきましょう。 1週間後の変化 ストレスの軽減 気分の改善 2週間後の変化 免疫力の向上 社会的なつながりの強化 3週間後の変化 …