Life is a showtime

大晦日ということで、今年１年の目標はどこまで達成したか振り返ってみます。 ＜健康＞ ・フルマラソン 4時間半 ハーフ 1:45 ※まずは２月の大阪マラソンです。 →○ 大阪マラソンで4時間28分とギリギリ目標達成。ハーフは走らず。 ・体脂肪 12％ 体重 58キロに ※現在の体重をキープ！ →△ 最近走っても体重が落ちません。 ・…