40代ダイエッターのおやつ事情

みなさんこんにちわ。 プチミニマリスト・ダイエッターのmonoです。 さて、突然ですが、ダイエットをしている時、みなさんおやつはどうされていらっしゃいますか? わたしは、基本的に辛党なので、甘いものは普段は特に欲しくはありません。しかし、ダイエットで糖質制限していると、なぜか不思議と甘いものが食べたくなっ…