1%のちから

最強玄米生活2日目。 朝食 玄米150g ランチ 玄米150g 晩ごはん 玄米150g 7時に朝ごはん食べて20分ほどカミカミよく噛んで食べる。 10時ごろにおなかが空く。ぐー。 13時ごろにランチを20分ほどかけてカミカミもぐもぐ。 17時ごろにおなかが空く。ぐー。 朝ごはんを食べて少しすると、朝のおトイレのお勤めタイム。まだまだ…