1%のちから

玄米生活22日目です。あと6日間。 さいごの週はお煮しめ週間です。使って良いのは、ごぼう、れんこん、こんにゃく、かぼちゃ、大根、にんじんです。かぼちゃと大根はお煮しめには向いてなさそうですよね。形が崩れそうです。 朝食 玄米150g お煮しめ(ごぼう、れんこん、こんにゃく、にんじん) 昼食 玄米150g お煮しめ(ごぼ…