2020年、幾度かにわたり砂糖断ちとグルテンフリー生活にチャレンジした期間があります。今回の玄米生活も、砂糖なし、小麦粉なしの生活でしたし、食を我慢すると言う点が共通ですので、比較してみたいと思います。【グルテンフリー】食べてもいいもの肉、魚、米、野菜、果物、チョコ、飲み物なんでもok、乳製品、卵食…

1%のちから

今までの砂糖断ち、グルテンフリー生活と比較してみた。