1%のちから

玄米生活28日間の効果と、その後の怠惰な生活から学んだ、食事と睡眠関係を報告します。 あくまで、個人の体験に基づいた個人の考えです。 私は、スヤっと寝てスッと起きる安眠効果が一番嬉しかったです。朝一番気分がとても良いです。それに、何をしても疲れないので、毎日心地よく過ごすことができました。 玄米生活効果…