東山紀之の筋肉の秘訣!身長と体重&筋トレ法まとめ【16個もの運動のルール】

東山紀之さんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。この記事では、東山紀之さんの身長や体重などの基本情報、そして美しい筋肉がわかる画像やその筋肉を作り上げた筋トレ方法をまとめました。