いなみのコーデと美容blog

こんにちは、いなみです。 ダイエットと便秘解消のため MCTオイルを使い始めました。 MCTオイルとは 中鎖脂肪酸のことで、他の油に比べて消化が早く、素早くエネルギー源として使われます。 その結果、体内に脂肪として蓄積しづらくなります。 また、脂質の代謝を促すのでダイエットに◎です。 さらに、素早く消化吸収され…